午飯后多久可以睡午覺(jué)
2019-03-04 14:14
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吃完午飯后多久可以睡午覺(jué)，別人說(shuō)吃完飯睡覺(jué)會(huì)胖，我怕長(zhǎng)肚子
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉長(zhǎng)燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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午飯后半小時(shí)左右午睡為宜，午飯是一天中最重要的一餐，一般吃的相對(duì)要豐盛，量也比較多，飯后不宜馬上午睡，以免影響胃腸道消化功能。尤其是有反流性食管炎的患者，禁忌飯后馬上平臥，怕長(zhǎng)胖的話，午睡起來(lái)活動(dòng)半小時(shí)，午睡不會(huì)引起發(fā)胖，重要的是飲食要適量，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)。
2019-03-05 18:45
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，你如果是吃完午飯的時(shí)候，最好能夠先站一會(huì)兒，可以幫助你促進(jìn)消化，也能夠使您的身體有一個(gè)好的代謝，最好是不要接著就會(huì)躺下睡覺(jué)，會(huì)增加脂肪的堆積。以上是我的回答，希望對(duì)你有幫助。
2019-03-04 14:24
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