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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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腳崴是常見的運(yùn)動損傷，處理需謹(jǐn)慎。包括損傷判斷、應(yīng)急處理、后續(xù)治療、康復(fù)措施、預(yù)防復(fù)發(fā)等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-03-02 12:55
1.損傷判斷：崴腳后要觀察疼痛程度、腫脹情況、能否活動，判斷損傷輕重。
2.應(yīng)急處理：24 小時內(nèi)冰敷，收縮血管減少出血；24 小時后若無明顯紅腫熱痛可熱敷或熱水泡腳，同時抬高患肢休息。
3.后續(xù)治療：若腫脹明顯，應(yīng)去醫(yī)院接受針灸、理療、紅外線等治療。
4.康復(fù)措施：可進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如腳踝屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，增強(qiáng)腳踝力量。
5.預(yù)防復(fù)發(fā)：運(yùn)動前充分熱身，選擇合適的鞋子，注意運(yùn)動場地安全。
總之，腳崴后要正確處理，促進(jìn)恢復(fù)，避免留下后遺癥。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時就醫(yī)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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按照你的描述是踝關(guān)節(jié)扭傷，一般骨頭沒事多是韌帶損傷，不要用熱水泡腳，可以外用點(diǎn)云南白藥氣霧劑，近期注意盡量減少活動，一般休養(yǎng)兩周就會好的，
2019-03-01 12:44
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是踝扭傷? 踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至出現(xiàn)淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側(cè)分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側(cè)韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開。 查看全文»
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朱振安
主任醫(yī)師 教授
上海市第九人民醫(yī)院
擅長：髖關(guān)節(jié)外科，疑難、復(fù)雜關(guān)節(jié)疾患診治。 詳情»
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金今
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長：各種骨關(guān)節(jié)疾病（骨關(guān)節(jié)炎 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 股骨頭壞死 強(qiáng)直性脊 詳情»
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盛璞義
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長：熟練掌握各種人工關(guān)節(jié)置換與翻修技術(shù)，專注于對骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕 詳情»
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