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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)一科
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你好，慢波睡眠的特征是：感到意識(shí)迷迷糊糊，精神不甚清醒，為了提升睡覺質(zhì)量，可以體驗(yàn)一下，具體方法操作：在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！也可以選擇慢波睡眠曲，跟著音樂(lè)慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
2019-03-01 21:17
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者您好，慢波睡眠時(shí)的一般表現(xiàn)為：各種感覺功能減退，骨骼肌反射活動(dòng)和肌緊張減退、自主神經(jīng)功能普遍下降等指導(dǎo)意見：這情況也看看中醫(yī)大夫，來(lái)服用中草藥調(diào)理。中草藥對(duì)人體安全無(wú)毒，整體上調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，往往收到奇效。以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。
2019-03-01 11:12
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