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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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膽固醇高是可以降下來的，可通過改善生活方式、合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期復(fù)查等。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，戒煙限酒。 2.合理飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。回愄仡?，如非諾貝特；依折麥布等。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測膽固醇水平，以便調(diào)整治療方案。 總之，膽固醇高通過綜合的干預(yù)措施，多數(shù)情況下是能夠得到有效控制和降低的。但需要患者有足夠的耐心和毅力，長期堅(jiān)持健康的生活方式和治療。
2024-11-22 05:26
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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