最近這幾個(gè)月黑眼圈比較重，重得讓人看我像是睡不夠一樣，
2019-01-05 10:55
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最近這幾個(gè)月黑眼圈比較重，重得讓人看我像是睡不夠一樣，睡覺(jué)老是做夢(mèng)，一般11點(diǎn)多睡覺(jué)，早上9點(diǎn)多起床，但是還是睡不夠
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫醫(yī)生
南昌白斑病醫(yī)院
癲癇科
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有可能是最近比較疲勞？是否長(zhǎng)期熬夜？有可能睡眠質(zhì)量不高，導(dǎo)致起床后，體力恢復(fù)慢。必要時(shí)口服鎮(zhèn)靜催眠藥物。調(diào)整睡眠。提高睡眠質(zhì)量。
2019-01-05 12:55
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回答2
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任建新 主治醫(yī)師
南昌白斑病醫(yī)院
美白嫩膚
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你好，根據(jù)你的描述，你就是因?yàn)橥砩蠜](méi)有休息好造成的，你要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，因?yàn)槟?1點(diǎn)多鐘睡，第二天九點(diǎn)多鐘才起床，建議你加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，早睡早起。
2019-01-05 12:55
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