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糖尿病患者自測(cè)血糖的準(zhǔn)確時(shí)間主要包括空腹時(shí)、餐后 2 小時(shí)、睡前、凌晨、運(yùn)動(dòng)前后等。 1. 空腹時(shí)：指至少 8 小時(shí)未進(jìn)食后的血糖值，能反映基礎(chǔ)胰島素分泌情況。 2. 餐后 2 小時(shí)：從吃第一口飯開始計(jì)時(shí)，2 小時(shí)后測(cè)量，有助于了解飲食對(duì)血糖的影響。 3. 睡前：可及時(shí)發(fā)現(xiàn)夜間低血糖風(fēng)險(xiǎn)。 4. 凌晨：如 2 - 3 點(diǎn)，能監(jiān)測(cè)有無(wú)夜間低血糖或黎明現(xiàn)象。 5. 運(yùn)動(dòng)前后：運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，測(cè)量有助于調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 總之，糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身病情和治療方案，合理選擇自測(cè)血糖的時(shí)間點(diǎn)，以便更好地控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。