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體虛沒(méi)精神易疲勞是怎么回事？

2024-11-14 11:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

體虛沒(méi)有精神容易疲勞

回答1
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你好，這種情況考慮是和身體虛弱，抵抗力下降，或者是缺乏營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。平時(shí)需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些富含蛋白質(zhì)維生素鈣質(zhì)高的食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，少吃辛辣有刺激性的食物，保持愉快的心情，保證充足的睡眠，多加強(qiáng)身體鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善癥狀。持續(xù)沒(méi)有改善，可以到中醫(yī)科辨證論治，服用中藥調(diào)理一段時(shí)間。
2024-11-15 00:29

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