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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙毅濤 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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小孩缺鋅可通過食用富含鋅的食物補(bǔ)充，如肉類、海鮮、堅(jiān)果、谷物、豆類等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-22 12:39
1.肉類：瘦豬肉、牛肉等，鋅含量豐富，能有效補(bǔ)充。
2.海鮮：牡蠣、蝦等，是鋅的良好來源。
3.堅(jiān)果：核桃、杏仁等，含鋅有助于改善缺鋅狀況。
4.谷物：燕麥、糙米等，可提供一定量的鋅。
5.豆類：黃豆、黑豆等，能補(bǔ)充小孩所需的鋅元素。
讓小孩飲食多樣化，保證鋅的攝入，必要時(shí)就醫(yī)檢查是否仍缺鋅。
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