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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐旭 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨二科
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腰椎壓縮性骨折后的鍛煉，包括早期活動、腰部肌肉訓練、平衡訓練、有氧運動、康復(fù)操等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2015-11-12 11:56
1.早期活動：在骨折初步穩(wěn)定后，可進行簡單的四肢屈伸活動。
2.腰部肌肉訓練：如五點支撐法、三點支撐法，增強腰部力量。
3.平衡訓練：單腳站立等，改善平衡能力。
4.有氧運動：如慢走，提高心肺功能。
5.康復(fù)操：在康復(fù)師指導下進行有針對性的腰部康復(fù)操。
腰椎壓縮性骨折后的鍛煉需循序漸進，遵循醫(yī)生或康復(fù)師建議，避免過度勞累和不當動作。
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