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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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通過行為鍛煉、盆底肌鍛煉、體育鍛煉等能預(yù)防早泄，包括性感集中訓(xùn)練法等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2017-11-07 13:38
1.行為鍛煉：
性感集中訓(xùn)練法：適用于精神心理性早泄。
陰莖擠捏療法：提高刺激閾，緩解射精緊迫感。
停–動(dòng)療法：降低陰莖敏感性，延長性交時(shí)間。
2.盆底肌鍛煉：收緊、提起肛門等部位，配合呼吸反復(fù)鍛煉，增強(qiáng)射精控制力。
3.體育鍛煉：如跑步、打球等，增強(qiáng)肌肉掌控力，改善早泄。
堅(jiān)持科學(xué)合理的鍛煉，有助于預(yù)防早泄，提升性生活質(zhì)量。
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