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氣血兩虛會(huì)影響健康，調(diào)理方法包括藥物治療、中醫(yī)理療、運(yùn)動(dòng)、飲食、作息等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.藥物治療：可選用歸脾丸健脾益氣，補(bǔ)中益氣丸補(bǔ)中氣，十全大補(bǔ)丸氣血雙補(bǔ)。但用藥需遵醫(yī)囑。
2.中醫(yī)理療：如針灸、艾灸，刺激穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.飲食：多吃紅棗、桂圓、豬肝等補(bǔ)氣血的食物。
5.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
氣血兩虛需綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能改善，如有必要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。