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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林嬿釗 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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便秘時(shí)吃紅薯可能通便，其原理與紅薯富含膳食纖維等有關(guān)，還與飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、腸道功能、心理因素等相關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2017-11-14 22:13
1.膳食纖維：紅薯中的膳食纖維可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.飲食習(xí)慣：多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣油膩食物，有助于改善便秘。
3.運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，如散步、慢跑等。
4.腸道功能：部分人腸道蠕動(dòng)緩慢，可通過按摩腹部等方式促進(jìn)排便。
5.心理因素：緊張焦慮等不良情緒可能影響腸道功能，保持心情舒暢有益。
總之，便秘時(shí)吃紅薯有一定幫助，但還需綜合調(diào)理。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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