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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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巫洪波 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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頸椎不好的人正確睡姿很重要，包括仰臥、側(cè)臥、使用合適枕頭等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2017-11-27 10:29
1.仰臥：可在頸部下方墊一個(gè)小枕頭，維持頸椎正常生理曲度。
2.側(cè)臥：枕頭高度應(yīng)與肩寬相同，使頸椎與脊柱在一條直線上。
3.選擇合適枕頭：高度適中，材質(zhì)舒適，有良好支撐性。
4.避免趴著睡：會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)，影響血液循環(huán)。
5.注意睡眠姿勢(shì)的調(diào)整：不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可適當(dāng)變換。
保持正確的睡姿有助于緩解頸椎不適，但同時(shí)也要注意日常頸椎的保養(yǎng)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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