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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐進華 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高不吃藥可通過飲食、運動、作息、情緒、監(jiān)測等調(diào)理。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2017-11-27 04:27
1.飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、全谷物等。
2.運動：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張焦慮。
5.監(jiān)測：定期測量血糖，了解血糖變化。
通過綜合調(diào)理，有助于控制血糖，但如血糖控制不佳，仍需及時就醫(yī)。
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