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孕 36 周胎兒偏小，可從營養(yǎng)補(bǔ)充、定期復(fù)查、排查病因、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情等方面改善。 1. 營養(yǎng)補(bǔ)充：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞、魚、排骨，以及新鮮果蔬。 2. 定期復(fù)查：密切監(jiān)測(cè)胎兒生長情況，了解雙頂徑等指標(biāo)變化。 3. 排查病因：明確是否存在胎盤功能異常、孕婦疾病等影響胎兒發(fā)育的因素。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步，促進(jìn)血液循環(huán)，利于胎兒營養(yǎng)供應(yīng)。 5. 保持心情：孕婦保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮影響胎兒。 總之，孕婦要重視胎兒偏小的情況，采取多種措施促進(jìn)胎兒健康發(fā)育，如有異常及時(shí)就醫(yī)。