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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周欽云 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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調節(jié)內分泌需從心態(tài)、飲食、作息、運動、藥物這幾方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2014-01-05 21:40
1.心態(tài)：保持樂觀情緒，增強自我控制能力，避免焦慮和壓力。
2.飲食：食物品種多樣，多吃新鮮蔬果，少吃油膩和刺激性食物，以植物油為主烹飪，適當補充維生素E。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.運動：堅持適量運動，如慢跑、瑜伽等，促進新陳代謝。
5.藥物：可在醫(yī)生指導下使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物輔助調節(jié)。
調節(jié)內分泌是一個長期過程，需綜合多種方法，并遵循醫(yī)生建議。
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