-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
呂洲明 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨二科
-
23歲是否能長(zhǎng)高取決于骨骺線是否閉合、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況和遺傳因素。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2018-03-22 16:28
1.骨骺線：它是決定能否長(zhǎng)高的關(guān)鍵?？赏ㄟ^(guò)長(zhǎng)骨X線檢查判斷，如果未閉合，就有長(zhǎng)高空間。
2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)，如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，有助于骨骼生長(zhǎng)。
3.睡眠：深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌，保證充足高質(zhì)量睡眠利于長(zhǎng)高。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，像跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有較大影響，但不是絕對(duì)。
總之，23歲想長(zhǎng)高，可先檢查骨骺線，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
