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你好，落枕了最好按摩看看，另外可以結(jié)合醫(yī)生手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，最好及時檢查，結(jié)合醫(yī)生采取合適的治療方法，注意休息，平時建議適當(dāng)?shù)幕顒硬弊樱灰L期保持一種姿勢等，最好加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，按時補(bǔ)鈣等，這有助于身體健康等。

睡眠姿勢不當(dāng)有可能會引起落枕，對于這種落枕的現(xiàn)象，可以選擇針灸按摩物理療法來改善，同時也可以進(jìn)行牽引，注意不能長時間低頭，不能枕頭超過10公分以上，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，可以通過手法復(fù)位，針灸按摩物理療法來進(jìn)行改善，平時也需要注意避避免受涼。

落枕的治療方法很多,一般與頸椎病的治療方法相仿.針灸,推拿是治療落枕的有效方法,療效好,見效快,多以風(fēng)池,合谷,落枕,后溪,陽陵泉,大椎,天柱,阿是穴等為主,可單穴使用,也可多穴聯(lián)用.一般遠(yuǎn)道穴,右病取左,左病取右,雙側(cè)病變?nèi)‰p側(cè)穴位.局部取穴以患側(cè)為主.針刺后溪或落枕或陽陵泉時,手法上主張強(qiáng)刺激,同時囑患者活動頸部,即頭部的前屈后伸,左右側(cè)屈或施轉(zhuǎn)活動,尤其是患側(cè),雖活動受限,但仍應(yīng)進(jìn)行輕柔的,幅度逐漸由小到大的動作練習(xí).然后再配合刺絡(luò)拔罐,局部艾條溫和灸,推拿按摩等治療,達(dá)到舒筋活血,溫經(jīng)通絡(luò),使頸項部氣血通暢,肌肉放松,往往可迅速使癥狀緩解,減少痛苦,以便在盡可能短的時間內(nèi)康復(fù).

醫(yī)生建議：很多人都有落枕的經(jīng)歷，一般無須處理，二三天就好了，這個很正常的，多多活動下脖子追問:有什么方法讓它不疼醫(yī)生回答:可以孽還有用任誰敷就能緩解追問:？醫(yī)生回答:可以揉捏，用熱水敷會緩解追問:還有我手指甲里得淤血還有，指甲蓋半面就是黑的醫(yī)生回答:有照片嗎有受傷嗎追問:前幾個星期被壓上一開始很疼到現(xiàn)在不疼了指甲里面有淤血醫(yī)生回答:那沒事的不用理會，慢慢會消失的追問:都好幾個星期了，醫(yī)生回答:這個需要幾個月才能消除追問:好吧，謝謝了醫(yī)生回答:不客氣

你好，你的情況屬于落枕引起的局部胸鎖乳突肌痙攣引起的癥狀，一般會導(dǎo)致局部疼痛和活動受限等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡飲食，最好用頸托固定頭部，先服藥治療，比如服用氯唑沙宗片和芬必得膠囊治療，不行的話最好到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療效果佳，祝你早日康復(fù)

落枕是頸椎的小關(guān)節(jié)發(fā)生紊亂，也就是關(guān)節(jié)錯位，出現(xiàn)頸椎的疼痛、活動受限等癥狀，以寰樞椎錯比較多見。去醫(yī)院找一位專業(yè)的推拿醫(yī)師做一下頸椎的按摩復(fù)位即可解決問題。

你好，落枕可由睡眠姿勢不正或枕頭過高、過低所致。有時風(fēng)寒侵襲造成局部經(jīng)絡(luò)不舒、氣血凝滯引起。一旦發(fā)生，若癥狀輕微，可先用熱毛巾熱敷患處數(shù)次，然后涂上風(fēng)油精或正紅花油，或在患側(cè)貼上傷濕止痛膏，癥狀即會很快消失。