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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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游利 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高體重的因素有遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2015-05-24 20:06
1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高體重有一定影響，但后天努力可改善。
2.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，像跳繩、打籃球、游泳等，促進(jìn)骨骼發(fā)育和肌肉增長(zhǎng)。
4.睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每天保證8小時(shí)以上睡眠。
5.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退等可能影響，需就醫(yī)排查。
綜合采取上述措施，有助于改善身高體重狀況，但要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高欣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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發(fā)育不良，戒煙加強(qiáng)鍛煉注意營(yíng)養(yǎng)可以改善
2015-05-22 20:05
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