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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王志堅(jiān) 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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坐月子期間，飲食、活動、衛(wèi)生、情緒、休息等方面都有講究。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-13 13:59
1.飲食：多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜等，忌生冷、辛辣食物。
2.活動：可適當(dāng)下床活動，促進(jìn)身體恢復(fù)，但避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。
3.衛(wèi)生：保持身體清潔，可洗頭、洗澡，但要注意保暖，避免著涼。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.休息：保證充足睡眠，利于身體機(jī)能恢復(fù)，不要過度勞累。
總之，坐月子期間要科學(xué)合理安排生活，注意各方面細(xì)節(jié)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
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