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手術(shù)后老是感覺疲勞該如何應(yīng)對？

2018-07-19 17:03 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

手術(shù)后老是感覺疲勞該如何應(yīng)對？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

夏揚(yáng) 副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

手術(shù)后感覺疲勞可能與手術(shù)創(chuàng)傷、營養(yǎng)流失、心理因素、睡眠不佳、康復(fù)鍛煉不足等有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.手術(shù)創(chuàng)傷影響：手術(shù)會造成身體組織損傷，消耗能量和營養(yǎng)，導(dǎo)致疲勞。需加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮果蔬。
2.營養(yǎng)流失：術(shù)中出血及術(shù)后代謝變化可能引起貧血、低蛋白血癥等，影響體力。必要時可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑、蛋白粉。
3.心理因素：對手術(shù)的擔(dān)憂和緊張可能加重疲勞感。應(yīng)保持良好心態(tài)，可通過聽音樂、與親友交流等方式緩解。
4.睡眠不佳：術(shù)后疼痛或環(huán)境改變可能影響睡眠質(zhì)量。營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物。
5.康復(fù)鍛煉不足：缺乏適當(dāng)運(yùn)動，身體機(jī)能恢復(fù)慢。在身體允許的情況下，逐步增加運(yùn)動量，但要避免過度勞累。
手術(shù)后疲勞是常見現(xiàn)象，通過合理飲食、調(diào)整心態(tài)、改善睡眠和適當(dāng)鍛煉等多方面的調(diào)理，通常會逐漸恢復(fù)。如疲勞持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2018-07-21 21:00

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