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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚性病科
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防治白發(fā)，要注意飲食、營(yíng)養(yǎng)、身體狀況、情緒和作息等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-07-24 16:39
1.飲食：多吃黑米、黑豆、黑芝麻等，還有烏雞、牛肉等肉食，以及蔬菜和菌類。
2.營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
3.身體狀況：積極治療慢性疾病，保持良好的身體狀態(tài)。
4.情緒：避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，保持心情舒暢。
5.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
白發(fā)的防治需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
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