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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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游利 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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頭發(fā)的健康與多種因素有關(guān)，包括營養(yǎng)、生活習(xí)慣、疾病等。多吃含碘食物對養(yǎng)發(fā)有一定幫助，同時還需注意其他方面，如飲食均衡、避免損傷、正確護(hù)理等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-01-19 17:58
1.營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于頭發(fā)健康。
2.避免損傷：減少燙染、暴曬，使用溫和的洗發(fā)水，避免過度牽拉頭發(fā)。
3.正確護(hù)理：定期清潔頭皮，按摩促進(jìn)血液循環(huán)，使用護(hù)發(fā)素保持頭發(fā)柔順。
4.良好作息：充足睡眠，規(guī)律作息，減輕壓力，有利于維持身體正常代謝。
5.疾病預(yù)防：及時治療可能影響頭發(fā)的疾病，如脂溢性皮炎、貧血等。
總之，養(yǎng)發(fā)是一個綜合的過程，多吃含碘食物是其中的一部分，還需從多方面注意。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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