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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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鄧國寶 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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身高增長與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素相關(guān)。對于來月經(jīng)一年半的情況，仍有長高的可能。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2015-08-02 16:03
1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，可通過父母身高預(yù)測大致范圍。
2.營養(yǎng)補(bǔ)充：多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
3.合理運(yùn)動：進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動，如跳繩、打籃球、游泳等。
4.充足睡眠：每晚保證8-10小時高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
5.良好心態(tài)：保持心情愉悅，減少精神壓力對身體的影響。
綜合上述因素，積極調(diào)整生活方式，有助于促進(jìn)身高增長。但身高增長存在個體差異，必要時可就醫(yī)評估骨齡等。
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