父母矮個(gè)子，本人 148 厘米、140 斤，還能長(zhǎng)高嗎？
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回答1
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周欽云 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等因素影響。要判斷能否長(zhǎng)高，需檢查骨骺閉合情況，并注意多方面調(diào)理。 1.遺傳：父母身高對(duì)子女有一定影響，但非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入，多吃肉類、蛋類、奶制品、蔬果。 3.運(yùn)動(dòng)：打籃球、跳繩、游泳等跳躍伸展類運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)睡足 8 小時(shí)。 5.內(nèi)分泌：激素水平異?？赡苡绊懮砀撸匾獣r(shí)就醫(yī)檢查。 綜合上述因素，建議先去醫(yī)院檢查骨骺，再針對(duì)性調(diào)整生活方式，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
2024-09-26 18:48
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