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強迫癥嚴(yán)重影響睡眠如何應(yīng)對

2024-09-26 16:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 強迫癥

問題：

嘔吐頭暈可按哪些穴位緩解？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胥海斌主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

強迫癥嚴(yán)重影響睡眠，可從認(rèn)識疾病、改善心態(tài)、調(diào)整習(xí)慣、合理治療、尋求幫助等方面著手改善。 1.認(rèn)識疾?。毫私鈴娖劝Y的特點和自身病情，減輕心理負擔(dān)。 2.改善心態(tài)：消除不安全感，增強自信，學(xué)會應(yīng)對壓力。 3.調(diào)整習(xí)慣：保持規(guī)律作息，營造舒適睡眠環(huán)境，睡前避免刺激。 4.合理治療：包括心理治療，如認(rèn)知行為療法；藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑。 5.尋求幫助：向家人朋友傾訴，必要時求助專業(yè)醫(yī)生。總之，通過綜合措施，積極應(yīng)對強迫癥導(dǎo)致的睡眠問題，爭取恢復(fù)良好睡眠。
2024-09-26 21:36

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什么是強迫癥? 　　強迫癥是強迫性神經(jīng)癥的簡稱，是以反復(fù)出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%，在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病，男多于女，以腦力勞動者常見。普通人群中強迫癥的終身患病率為1%～2%。查看全文»

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