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孕期吃什么能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，求孕晚期飲食清單

2016-11-06 08:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕期吃什么能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，求孕晚期飲食清單

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉海智副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要，尤其孕晚期。飲食應(yīng)多樣化，富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。以下為您介紹孕晚期的營(yíng)養(yǎng)飲食。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.蛋白質(zhì)豐富的食物：如魚(yú)肉、雞肉、牛肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)，能幫助胎兒生長(zhǎng)。
2.富含維生素的蔬果：像橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜等，增強(qiáng)免疫力。
3.高鈣食物：牛奶、豆制品、蝦皮等，利于胎兒骨骼發(fā)育。
4.含鐵食物：豬肝、瘦肉、紅棗等，預(yù)防貧血。
5.粗糧：玉米、糙米等，提供膳食纖維，預(yù)防便秘。
總之，孕晚期飲食要均衡，種類(lèi)多樣，以滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。
2018-07-19 10:56

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回答2
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，懷孕的時(shí)候可以經(jīng)常吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，要多吃，有營(yíng)養(yǎng)的，比如蔬菜水果等等。
2016-11-06 08:56

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回答3
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好一般來(lái)說(shuō)，在懷孕期間如果要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話，你可以買(mǎi)一點(diǎn)孕婦奶粉。
2016-11-06 09:02

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是懷孕與妊娠病? 　　懷孕，指女性體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程，卵子受精為妊娠的開(kāi)始﹐胎兒及其附屬物即胎盤(pán)﹑胎膜自母體內(nèi)排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內(nèi)發(fā)育，母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過(guò)一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間，發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。查看全文»

疾病癥狀：胎位不正胎兒發(fā)育異常

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肖小敏
主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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林建華
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：高危孕產(chǎn)婦的處理，熟練診治各類(lèi)妊娠合并癥和并發(fā)癥，如妊娠合并詳情»
翁霞云
主任醫(yī)師 教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢(xún)。詳情»