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懷孕8個(gè)月每晚睡不好,何種睡姿舒服?

懷孕8個(gè)月每晚睡不好,何種睡姿舒服?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    韓瑾 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    產(chǎn)前診斷中心

    懷孕8個(gè)月睡眠不佳,與胎兒、內(nèi)分泌、心理、環(huán)境、睡姿有關(guān)。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.胎兒:胎兒增大對身體造成壓迫,影響睡眠舒適度。
    2.內(nèi)分泌:孕期激素變化易導(dǎo)致睡眠紊亂。
    3.心理:孕婦可能因?qū)Ψ置涞膿?dān)憂產(chǎn)生焦慮,影響睡眠。
    4.環(huán)境:噪音、溫度不適等環(huán)境因素會干擾睡眠。
    5.睡姿:不合適的睡姿會引起身體不適,影響睡眠。
    孕婦要綜合調(diào)整各方面因素,改善睡眠質(zhì)量。

    2015-01-05 10:42
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