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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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羅艷敏 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦晚上睡覺腰酸背痛，多由胎兒壓迫、姿勢不當(dāng)、床墊不適、營養(yǎng)缺乏、肌肉疲勞等引起。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-08-21 11:54
1.胎兒壓迫：孕期胎兒增大可能壓迫神經(jīng)，可通過調(diào)整睡姿緩解。
2.姿勢不當(dāng)：避免長時間保持同一姿勢，定時變換體位。
3.床墊不適：選擇軟硬適中的床墊，提供良好支撐。
4.營養(yǎng)缺乏：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)攝入，如瘦肉、奶制品。
5.肌肉疲勞：適當(dāng)進(jìn)行輕柔的腰部伸展運動，放松肌肉。
孕婦出現(xiàn)腰酸背痛，多數(shù)可通過上述方法緩解，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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