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如何有效應(yīng)對驚恐焦慮癥

如何有效應(yīng)對驚恐焦慮癥

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    戚元麗 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    精神心理科

    驚恐焦慮癥是一種常見的心理障礙,其發(fā)病與遺傳、神經(jīng)生物學(xué)、心理社會因素等相關(guān)。治療方法包括心理治療、藥物治療和自我調(diào)節(jié)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治,不宜擅自用藥。
    1.疾病原理:驚恐焦慮癥常因大腦中神經(jīng)遞質(zhì)失衡,如5-羥色胺、去甲腎上腺素等異常導(dǎo)致。
    2.心理因素:心理壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、不良的應(yīng)對方式等可能引發(fā)。
    3.遺傳因素:家族中有焦慮癥患者,患病風(fēng)險可能增加。
    4.神經(jīng)生物學(xué)因素:大腦結(jié)構(gòu)和功能異常,如杏仁核過度活躍。
    5.治療方法:可采用認知行為療法、放松訓(xùn)練等心理治療,藥物治療常用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥,但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。
    6.自我調(diào)節(jié):保持規(guī)律作息,適度運動,如慢跑、瑜伽,合理飲食,避免刺激性食物和飲品。
    總之,應(yīng)對驚恐焦慮癥需要綜合多種方法,患者應(yīng)積極配合治療,爭取早日康復(fù)。

    2018-08-18 13:14
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