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推拿對(duì)治療失眠是否有效

2018-08-16 16:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

推拿對(duì)治療失眠是否有效

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

張志敏主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

推拿可能對(duì)治療失眠有一定幫助，其原理、適用人群、操作要點(diǎn)、注意事項(xiàng)等需要了解。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.原理：通過刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，放松身心。
2.適用人群：壓力大、精神緊張、神經(jīng)衰弱等引起失眠者。
3.操作要點(diǎn)：找準(zhǔn)穴位，如神門、內(nèi)關(guān)、涌泉等，手法適中。
4.注意事項(xiàng)：避免在過飽或過饑時(shí)推拿，皮膚破損處不宜推拿。
5.輔助方法：配合良好的睡眠習(xí)慣，如規(guī)律作息、營(yíng)造舒適環(huán)境。
總之，推拿可作為改善失眠的輔助方法，但嚴(yán)重失眠還需綜合治療。
2018-08-22 19:48

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