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疲勞性失眠吃紅棗有效嗎？

2018-08-16 16:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

疲勞性失眠吃紅棗有效嗎?？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張麗芳主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

您好，失眠是我們對(duì)睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間不滿意的一種主觀感受，紅棗只是用于補(bǔ)充血?dú)獾?，他不治療疲勞性失眠，建議您平時(shí)注意休息，失眠，可能與白天工作過(guò)于勞累，精神緊張，心情抑郁有關(guān)系，您可以看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，外出旅游，散散步，都是有助于緩解失眠的方式，睡覺(jué)前可以用熱水泡泡腳，促進(jìn)局部的血液循環(huán)
2018-08-20 11:39

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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