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風(fēng)寒感冒時(shí)適宜的飲食選擇

2018-08-16 15:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

風(fēng)寒感冒時(shí)適宜的飲食選擇

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

楊宏志主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

風(fēng)寒感冒時(shí)，飲食調(diào)整很重要?？啥喑詼?zé)?、易消化、能發(fā)汗散寒的食物，避免辛辣油膩和寒涼食物。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.溫?zé)崾澄铮喝缟芙獗砩⒑?、溫中止嘔，可煮姜水飲用。
2.粥類食物：像小米粥，營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化，有助于補(bǔ)充能量。
3.蔬菜類：如蔥白，有發(fā)汗解表的作用，可用于煮湯。
4.水果類：例如橙子，富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)康復(fù)。
5.湯類食物：雞湯能緩解感冒癥狀，提供營(yíng)養(yǎng)。
合理的飲食有助于緩解風(fēng)寒感冒癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
2018-08-21 21:02

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什么是風(fēng)寒感冒? 　　風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多，起因通常是勞累，沒(méi)休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。治法應(yīng)以辛溫解表為主。查看全文»

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