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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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你好，要想生個(gè)健康的寶寶孕前準(zhǔn)備很重要，在準(zhǔn)備懷孕前首先做好生理機(jī)能的調(diào)養(yǎng)，改變一些不良習(xí)慣，比如不經(jīng)常熬夜、不食用刺激性食物、多運(yùn)動(dòng)另外，盡量少吃腌漬的食物，舒緩生活壓力，如果平時(shí)脾虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)建議調(diào)理好月經(jīng)，防治宮寒，平時(shí)注意小腹溫暖，平時(shí)多吃健脾益氣安神的食物，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，多吃魚蝦、山藥，因?yàn)槎喑贼~蝦、山藥可增加受孕機(jī)率，有補(bǔ)腎、調(diào)先天精氣之作用。
2018-08-08 13:48
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就醫(yī)問藥
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