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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李林 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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經(jīng)常脾虛的人，在飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、用藥等方面都要多加注意。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2018-08-08 13:48
1.飲食調(diào)理：避免貪涼飲冷，少吃生冷、油膩、肥甘食物，多吃健脾食物，如山藥、薏米等。
2.作息規(guī)律：保證充足睡眠，按時(shí)作息，避免熬夜，利于脾胃功能恢復(fù)。
3.適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行如散步、慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)脾胃功能。
4.情緒管理：保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒傷脾。
5.合理用藥：如需用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，如參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等。
總之，脾虛者要從多方面注意調(diào)養(yǎng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，以改善脾虛狀況。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是脾虛泄瀉? 脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過(guò)服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見(jiàn)脾泄、泄瀉等條。 查看全文»
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