治療便秘的食物有哪些？
我是一個比較喜歡吃辛辣東西的吃貨，但我便秘有一周了，還沒好，嘴巴又饞忍不住想吃東西，又不知該吃什么，所以想問下治療便秘的食物有哪些？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敏 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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您好！根據(jù)您描述的情況，考慮是飲食因素導(dǎo)致的便秘，這種便秘解決根本問題是控制飲食，不要吃辛辣刺激上火的食物，建議您增加膳食纖維和多飲水，每天睡前給順時針揉肚臍一周十分鐘左右，睡前喝一杯乳酸菌發(fā)酵飲品。您一定要管住嘴，才能從根本改善便秘，食療也只是輔助作用，不是主要治療的。
2018-08-08 13:43
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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