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產(chǎn)后脫發(fā)有哪些實用的應(yīng)對方法？

2018-08-07 15:12 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

產(chǎn)后脫發(fā)有哪些實用的應(yīng)對方法？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

葉蔚主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后脫發(fā)可通過飲食、洗發(fā)、補(bǔ)充營養(yǎng)等方法改善，如食用特定食物、使用特殊洗發(fā)方式、攝入高蛋白食物等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)理：多吃黑豆、龍眼人參燉瘦肉、枸杞黑豆燉羊肉等。
2.洗發(fā)方式：用何首烏浸泡在醋中一個月，取出與洗發(fā)水混合洗發(fā)。
3.營養(yǎng)補(bǔ)充：多吃高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋、芝麻等。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.心情調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕精神壓力。
產(chǎn)后脫發(fā)較為常見，通過上述方法多能有所改善。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2018-08-07 17:12

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