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肌肉拉傷應(yīng)選擇熱敷還是冷敷

肌肉拉傷應(yīng)選擇熱敷還是冷敷

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    肌肉拉傷后的處理方式包括冷敷熱敷時(shí)間、輔助治療、休息、抬高患肢等。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.冷敷時(shí)間:拉傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷,減少出血水腫。
    2.熱敷時(shí)間:48 小時(shí)后熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)消腫。
    3.輔助治療:可用艾水熏蒸,有活血化瘀作用。
    4.充分休息:避免受傷部位負(fù)重活動(dòng)。
    5.抬高患肢:高于心臟,促進(jìn)靜脈回流減輕腫脹。
    肌肉拉傷后正確處理有助于恢復(fù),若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。

    2018-07-27 19:31
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