髕骨軟化癥可以運(yùn)動嗎？什么樣的運(yùn)動適合？
醫(yī)生平時喜歡很多運(yùn)動比如爬山，徒步旅行等，現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)一直疼，越來越厲害了，我吃鈣片也不管用，去醫(yī)院看，醫(yī)生說髕骨軟化了，問問醫(yī)生，髕骨軟化癥可以運(yùn)動嗎？什么樣的運(yùn)動適合？
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回答1
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，膝關(guān)節(jié)髕骨軟化癥一個膝關(guān)節(jié)的勞損性疾病，和活動多引起的髕骨關(guān)節(jié)面老化磨損有關(guān)系。你這種情況考慮是經(jīng)常爬山等活動過度把髕骨軟骨磨損的越來越厲害引起病情加重，髕骨軟化是可以適當(dāng)運(yùn)動的，關(guān)鍵是避免運(yùn)動的時候加重膝關(guān)節(jié)的損傷和增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，髕骨軟化建議試試比如游泳，騎車，平時鍛煉大腿肌肉力量比如直腿抬高，直腿側(cè)抬高等，需要注意做哪些反復(fù)摩擦膝關(guān)節(jié)的活動比如爬樓，爬山，蹲起等，平時注意保暖，也是很重要的。
2018-07-27 19:28
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什么是髕骨軟化癥? 髕骨軟化癥是髕骨關(guān)節(jié)軟骨面的一種病變，多見于青少年，2/3為女性。本病在1928年被Almm介紹，被認(rèn)為是髕骨關(guān)節(jié)的一種關(guān)節(jié)病。但它與老年性骨關(guān)節(jié)病又截然不同，其特點(diǎn)是初期損害是在軟骨基質(zhì)內(nèi)以及軟骨深層膠原纖維，而后才用及到軟骨表層。 查看全文»
