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慢性乙型肝炎肝功能異常時(shí)，鍛煉禁忌包括身體狀況、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和環(huán)境因素等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.身體狀況：有明顯乏力、黃疸、腹脹等癥狀時(shí)禁止鍛煉。
2.運(yùn)動(dòng)類型：避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球。
3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：不能進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快跑、舉重。
4.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：不宜長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，每次以不超過30分鐘為宜。
5.環(huán)境因素：高溫、寒冷或空氣質(zhì)量差時(shí)不適合鍛煉。
總之，慢性乙型肝炎肝功能異常時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎鍛煉，以避免加重病情，遵循醫(yī)生建議，確保身體恢復(fù)。