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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃金龍 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科(醫(yī)療美容科)
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去掉雙下巴和脖子上贅肉的方法有運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、按摩、醫(yī)療美容手段、保持良好姿勢(shì)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-07-24 05:51
1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：多進(jìn)行抬頭、轉(zhuǎn)頭、伸展頸部等動(dòng)作，也可進(jìn)行全身有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。
2.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入，控制飲食量。
3.按摩：用手指從下巴向頸部輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流。
4.醫(yī)療美容手段：如吸脂術(shù)、射頻溶脂等，但需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
5.保持良好姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，保持頸部挺直。
綜合運(yùn)用以上方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于減少雙下巴和脖子上的贅肉，提升形象。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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