膽固醇高喝酸奶可以嗎？
聽說高膽固醇血癥可以說是一種富貴病，沒想到我也得了這個(gè)毛病，醫(yī)生說要少吃一些豐富膽固醇的食物，還有奶油以及黃油，但是沒有說不讓喝酸奶類的，昨天我妹妹從超市買的酸奶我就喝了，請(qǐng)問膽固醇高喝酸奶可以嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
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你好，患者可以注意以下幾個(gè)方面:一:飲食清淡，少吃油膩。二:多吃水果。三:增加體育鍛煉。血脂高的患者在飲食上要注意,要堅(jiān)持一個(gè)合理的飲食，堅(jiān)持低膽固醇營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食。應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)，酸奶主要是益生菌，對(duì)腸道比較好，調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群，對(duì)老年人尤其好，可以通便，防止便秘，清潔腸道
2018-07-23 17:15
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
