吃什么會導(dǎo)致膽固醇高呢？
外公身體不太好，夜里經(jīng)常睡不著覺，很難受，也很煩心，他有很多食物都不吃，魚啊肉啊，或者海鮮也不吃，這樣身體怎么能好呢，他說他怕自己的膽固醇會高，醫(yī)生我想請問吃什么會導(dǎo)致膽固醇高呢？
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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你好，膽固醇增高常常跟平時(shí)的飲食有關(guān)系，比如油膩食物，油炸食品，煙酒等，而為了避免膽固醇增高，平時(shí)的飲食一定要注意，在保證營養(yǎng)的前提下盡量少吃一些油膩的食物和油炸食品，多吃水果和蔬菜，然后肥胖的病人要注意減肥，注意活動，這樣就有利于病情的恢復(fù)。
2018-07-24 12:20
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
