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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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坐著消耗熱量受多種因素影響，如基礎(chǔ)代謝率、體重、性別、年齡、身體活動(dòng)水平等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-07-20 10:52
1.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，坐著消耗的熱量相對較多。
2.體重：體重較重者，坐著時(shí)消耗的熱量一般多于體重輕者。
3.性別：通常男性比女性坐著消耗的熱量略多。
4.年齡：年輕人代謝相對活躍，坐著消耗熱量比年長者多。
5.身體活動(dòng)水平：平時(shí)活動(dòng)量大的人，即使坐著，消耗熱量也可能更多。
總之，坐著消耗的熱量因人而異，想要增加熱量消耗，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和合理飲食。
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