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如何有效預(yù)防下肢靜脈血栓？

2018-07-19 16:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效預(yù)防下肢靜脈血栓？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

蔣雄京主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

三級甲等

心血管外科

下肢靜脈血栓形成與血流緩慢、血液高凝等有關(guān)，可通過運(yùn)動(dòng)、飲食、補(bǔ)水、按摩、穿戴彈力襪等來預(yù)防，具體如下。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.運(yùn)動(dòng)：避免久站久坐，原地做腿部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.飲食：多吃富含維生素的果蔬，保持良好飲食習(xí)慣。
3.補(bǔ)水：適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止血液黏稠影響循環(huán)。
4.按摩：不時(shí)拍拍腿部或簡單按摩，緩解腿部疲勞。
5.穿戴：女性穿彈力襪，有助于腿部血液循環(huán)。
預(yù)防下肢靜脈血栓需要從多方面入手，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
2018-08-09 16:09

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