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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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唐亞梅 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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失眠可能是大腦缺乏某些神經(jīng)遞質(zhì)或營養(yǎng)物質(zhì)，如褪黑素、血清素、多巴胺、B族維生素、鎂等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-08-10 23:19
1.褪黑素：它有助于調(diào)節(jié)睡眠-覺醒周期，缺乏時可能影響睡眠。
2.血清素：能穩(wěn)定情緒、促進睡眠，含量不足易導致失眠。
3.多巴胺：與大腦的興奮和抑制平衡有關(guān)，缺乏可影響睡眠質(zhì)量。
4.B族維生素：特別是維生素B6、B12等，對神經(jīng)系統(tǒng)有重要作用，缺乏可能引發(fā)失眠。
5.鎂：參與神經(jīng)肌肉的興奮性調(diào)節(jié)，缺乏時可能導致睡眠障礙。
大腦缺乏上述物質(zhì)可能引起失眠，但失眠的原因復(fù)雜多樣。如果長期失眠，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。
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