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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔保霞 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦適合吃的肉類有雞肉、魚(yú)肉、牛肉、豬肉、蝦肉等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2018-07-20 10:22
1.雞肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種氨基酸，容易消化吸收。
2.魚(yú)肉：富含DHA和優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)胎兒大腦發(fā)育有益。
3.牛肉：鐵含量豐富，可預(yù)防孕婦貧血。
4.豬肉：能提供能量和必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5.蝦肉：蛋白質(zhì)高，脂肪含量低，富含鈣等營(yíng)養(yǎng)。
孕婦飲食應(yīng)多樣化，適量食用這些肉類，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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