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懷孕前三個(gè)月要注意飲食、作息、運(yùn)動、產(chǎn)檢、情緒等方面。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：均衡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等，避免生冷、辛辣食物。
2.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運(yùn)動：適度活動，如散步，但避免劇烈運(yùn)動。
4.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況。
5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮。
總之，懷孕前三個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要多加注意，為胎兒創(chuàng)造良好的生長環(huán)境。

患者出現(xiàn)多夢，考慮為心理負(fù)擔(dān)過重、壓力過大引起的，也不排除神經(jīng)衰弱，可以去精神科檢查一下，可以服用安神類藥物，在睡前可以聽聽輕音樂，喝一點(diǎn)熱牛奶來改善睡眠的。