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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李祥興 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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減肥期間便秘可能由飲食改變、水分攝入不足、運動量少、腸道菌群失調、心理因素等引起。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-04-26 23:44
1.飲食改變：減肥時過度節(jié)食或食物結構不合理，缺乏膳食纖維，可增加蔬果攝入。
2.水分攝入不足：保證每天充足飲水，促進腸道蠕動。
3.運動量少：適當增加運動量，如快走、慢跑等。
4.腸道菌群失調：可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
5.心理因素：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張。
總之，減肥期間出現(xiàn)便秘要綜合調理，必要時可就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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