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腰肌勞損怎么睡覺姿勢

2018-03-22 13:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損怎么睡覺姿勢

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

你好，長期彎腰有加重腰肌勞損的風(fēng)險(xiǎn)，久坐也會增加腰部損傷的風(fēng)險(xiǎn)。因此要避免長期彎腰，減少腰部軟組織被動拉長的張力。坐著的時(shí)候可以選擇人體工學(xué)的座椅，或者在腰部后方加一個(gè)靠墊，對于柔韌性不好的朋友，最好能把腳放在膝蓋下方或更近。祝你健康。
2018-03-22 14:34

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

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戴三冬
主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

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主任醫(yī)師 教授

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